Categoría: Psicología y Cultura

Cinco tips para superar la “Turismo-fobia” en Semana Santa 4:28 min. No sé sabe con exactitud el nombre del autor del término “turismo – fobia”. Este, empezó a utilizarse en el año 2008 y con el paso del tiempo, se ha ido convirtiendo en parte de nuestro vocabulario. Se refiere al rechazo que sentimos hacia los extranjeros que disfrutan de sus vacaciones en nuestro país o en nuestra ciudad. En el mes de agosto del año pasado, se produjeron protestas en algunas de las ciudades del mundo más desbordadas por el turismo, como Barcelona. La prensa internacional se hizo eco de las mismas utilizando este término en varios idiomas, -tourism phobia- en inglés. ¿Es una exageración hablar de turismo-fobia? Desde una perspectiva psicológica, si tuviéramos fobia al turismo sufriríamos de…

El mindfulness: ¿Es una práctica transcultural? Una semilla de clavo, ¿y por qué no? ¿Has ‘escuchado’ o ‘leído’ la palabra mindfulness en los últimos días? Depende del lugar en el que vivas. En España, se publican a diario muchos artículos sobre este tema y el mío no es la excepción. Esta mañana en mi feed de linkedin, uno de los primeros artículos que visualicé hablaba del mindfulness en el mundo de la empresa. No es algo baladí que un término se ponga de moda o se convierta en tendencia. Tenemos la sensación de que algunas cosas surgen como la espuma, que aparecen de la noche a la mañana, que son producto de la maquinaria de la publicidad o que son un simple acto de magia. Lo cierto es que se…

El mentoring se viste de mujer Recientemente, he trabajado en algunos proyectos relacionados con la metodología del mentoring. Uno de ellos, se realizó en una institución en la que la mayoría de su personal eran hombres. Y el otro, se desarrolló en una institución académica en la que la mayoría eran mujeres. En los dos sitios era imprescindible formar mentoras. Lo que captó mi atención es que cuando hablamos de mentoring, la imagen que resalta, es la de un hombre instruyendo a otro. ¡No me extraña! Si profundizamos un poco en el origen de esta palabra podemos constatar que en la Antigua Grecia, Mentor era un nombre propio que se dio a conocer en la obra “La Odisea” escrita por Homero. El protagonista de La Odisea, es el rey Odiseo…

“Procrastinadores en el mundo” Hace algunos años, la palabra procrastinación en España era una desconocida y para algunas personas resultaba complicado pronunciarla. Yo la escuché por primera vez cuando un amigo se autodefinió como procrastinador. Al buscar su significado comprendí que se refería al famoso proverbio: “no dejes para mañana, lo que puedas hacer hoy”. En 1995 leí un libro llamado: “El Hábito de Postergar” escrito por Jane Burka y Leonora Yuen. Me pareció interesante porque me sentí identificada en muchos aspectos. En el año 2010, me inscribí en un taller para la Reducción de la Procrastinación, impartido por el coach Jaime Bacás. Aún resuenan en mis oídos las palabras admonitivas de Jaime: “tómate tu tiempo porque quiero que en mi taller solo participen personas que rechacen su hábito de…